板门穴是小儿推拿中，很常用的穴位。板门穴位于小儿手掌的大鱼际处，一般以大鱼际上1/3凸起最高处为准，重按会有酸胀感。经常按揉板门穴，能够起到消食化滞，运达上下之气的作用，从而达到健脾和胃的效果。很适用于乳食停积、食欲不振、嗳气、腹胀、腹泻、呕吐等症状。
板门穴还能起到清热去烦的作用，将板门穴结合推补肾精一起进行，对于感冒发烧之症，能起到一定的缓解作用。而且像小儿牙龈红肿这种情况，轻推板门也能起到去火的作用。从板门穴推向横纹处，能起到止泻的作用，反过来从横纹穴推向板门穴，就能起到止呕的作用。
板门穴不建议每天都按揉，因为每天长时间揉板门的话，会容易造成便秘。建议孩子出现症状后，再连续揉板门进行调理，但一般也是1天1-2次为宜。另外按揉板门，不建议选择过于饥饿，或者是过饱的状态下，一般选择饭后1-2h左右。