在这个社会里，每个人都追求瘦的美，尤其是女人希望越瘦越好，身体越漂亮越完美。许多女性朋友特别关心她们的体重，希望每天都能减轻一点体重，多一点。追求美是每个人的权利，正如俗话说的那样，爱美是常事，但不要盲目减肥或体重过轻。那么女人的标准体重是多少呢？身高 1.6 米左右的女孩体重有多正常，最好控制在这个范围内。
那个女孩的 ''标准体重量表'' 已经出来看你是否超重了？
1. 标准重量计算方法：身高（厘米）-105= 标准重量（公斤）
例如，如果你的身高是 1.6 米，那么你的标准体重应该是 160 厘米减去 105 到 55 公斤。也就是说，如果女孩的身高是 1.6 米，那么体重应该控制在 55 公斤左右，这属于正常体重。重量不足五千克。也就是说，如果体重低于 50 公斤，它就会变薄，如果它低于 45 公斤，它就会变瘦。当体重超出正常范围时，如果体重肥胖，那么身高约 1.6 米的女孩应该保持体重在 50 至 60 公斤之间。
2.BMI 体重指数公式：体重指数的平方 = 体重 / 身高（国际单位公斤 /)
如果你的身高是 1.6 米，标准体重应该是 55 公斤左右，那么你的体重指数应该是 55≤1.62 和 21.48，最好在 18.5 到 23.9 之间。在这种情况下，你的身材是标准的。这种方法并不意味着它只适合女孩。男性也可以用这种方法来判断你的体重和体脂是否在正常范围内。
太轻或超重有什么影响？
1. 超重
如果身体太胖，会影响你的正常呼吸，容易睡眠呼吸，风险很高，肥胖也可能导致身体疾病，如高脂血症、糖尿病甚至高血压。它会给生活的各个方面带来一些不便。
2. 低重量
如果太瘦也不理想，可能会引起精力充沛、脱发、贫血等症状，还可能出现厌食症等症状。而且容易营养不良，导致女性体内激素分泌异常，影响月经出现月经失调。返回搜狐，查看更多