牙龈肿可能是缺乏维生素C或者维生素B所造成，但与不注意口腔卫生清洁也有比较大的关系。建议大家平时要保持口腔卫生清洁，尽量少吃具有刺激性的食物，如烧烤、火锅等。
1、缺乏维生素C：维生素C对人体比较重要，如果维生素C摄入不足，以及长时间缺乏维生素C，会使牙龈比较脆弱，还会增加患上口腔疾病的几率，从而会引起牙龈肿的症状，可能还会引起牙龈出血；
2、缺乏维生素B：维生素B参与体内生物氧化、细胞生长代谢等过程，在维生素B缺乏的情况下，会对机体生物氧化造成影响，还会使代谢发生障碍，从而会引起牙龈溃疡，还会伴有牙龈肿的症状；
3、其他情况：若没有做好口腔卫生清洁工作，也可能会因食物残渣在口腔内停留时间较长，引起细菌感染，从而会增加患牙龈炎的几率，也会导致牙龈胀、疼痛的症状出现。